Surya La Vie

HORAIRES DES COURS de Yoga et Qi Gong

Les effets bénéfiques du yoga ne sont plus à démontrer. D’ailleurs, sa popularité croissante en témoigne.

Quelque soit votre âge, votre souplesse, votre état de santé, vous pouvez pratiquer le yoga et en profiter.

Chaque cours propose un éventail complet de pratiques telles que les postures, les exercices de respiration et se termine par la relaxation.

Le Yoga nous aide à rester en forme, améliore notre santé, réduit notre niveau de stress afin de nous sentir mieux dans notre corps et notre tête.

Une de ses bases fondamentales est qu’il n'y a aucune compétition, ni avec soi-même ni avec les autres. Il n’y a donc aucune pression, aucun jugement, contrairement à ce que la vie quotidienne peut nous faire ressentir. Nous devons simplement être à l’écoute de notre corps, de nos limites et les respecter.